Category Archives: course à pied

Renforcer son ventre avec de bons exercices

Un seul bras Chest Press avec les jambes en table Pense que cela est un mouvement de la poitrine? Ces obliques seront mis à l’épreuve pour vous tenir toujours sur le banc! OBJECTIFS: pectoraux, les triceps et le noyau. COMMENT … Continue reading

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Le vieil homme et le sport

Ce sont les dr Hollmann et Gross le premier spécialiste allemand de la course à pied, le second, directeur de la clinique universitaire de Cologne, qui se sont penchés avec le plus de minutie sur ce qu’ils appellent le vieil … Continue reading

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